Goonish Films Kalbinize İyi Güler - Çalışma

2024 Yazar: Ethan Spencer | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 09:04

Hey şişko! Sonunda kolesterolün büyük bir kümesine girip, dev bir koronerde ölmekten endişe duyuyor musunuz? Vida egzersiz - bir bilim adamı izlediğini söyledi en önemli kimse Kalbiniz için iyi.

Araştırmacılar Maryland Üniversitesi Bir komedi filminde gülmenin, aerobik egzersizin güçlü bir şekilde izlediği kadar iyi olduğunu ve eski söyleneni kanıtladığını keşfettiniz "gülmek en iyi ilaçtır" tamamen doğrudur. Yine de uyarılmalıdır; seyretme Özel Ryan Tasarrufu sadece erken bir mezara girmeye eğilimlidir.

Michael Milleryönetmen Önleyici Kardiyoloji Merkezi en Maryland Üniversitesi, iyileştirici gücünü inceledi kahkaha ve iyi bir komediye gülmenin müthiş olduğunu gördü Kalbin için egzersiz yap. Göre BağımsızMiller iddia ediyor o:

Kahkaha kanın iç tabakasını oluşturan dokuya neden olur damarlar, endotel, dilate, kan akışını arttırmak Aerobik egzersizi ile aynı şekilde.

İçin Onun çalışması, Miller 20 sağlıklı genç gönüllü tele kendileri gibi 15 dakikalık klipleri seyretmek en önemli kimse (DVD'ler) ve Mary hakkında bir şey var Miller ve ekibi Koldaki brakiyal arterdeki kan akımı her biri öncesi ve sonrası klips. 20 gönüllünün 19'unda kan akışında bir artış oldu komedi klipleri izledikten sonra.

Ancak, aynı gönüllüler daha sonra ‘Üzücü’ filmler Özel Ryan Tasarrufu. Miller ve ekibi Bu diziler sırasında kan akışının düştüğünü keşfetti. Yani, temelde, komik filmler kalbinizi sağlıklı ve unfunny filmleri yapmak sağlıksızsın. Yani, görmeye gitmeden önce iki kere düşüneceğiz Eğlence Dick Ve Jane ile. Michael Miller çalışmasını söyledi:

"Endotelde gördüğümüz değişimin büyüklüğü aerobik aktivitesi ile görebileceğimiz fayda, ama ağrısız egzersizle ilişkili ağrı ve kas gerginliği. Tavsiye etmiyoruz gülüyorsun ve egzersiz yapmıyorsun ama denemenizi tavsiye ediyoruz düzenli olarak gülmek. Haftada üç kez otuz dakikalık egzersiz ve günlük 15 dakikalık kahkaha muhtemelen kardiyovasküler sistem."

Yine de, bu bütün “gülüşün en iyi ilaç” olduğunu pek de bilmiyoruz. Gördük Patch Adams - gülmenin sizin için iyi olduğu mesajı olan bir film - ve biz kendimizi daha sonra kendimizi öldürmek gibi hissettik. O yüzden dikkatli ol, millet.

Daha fazla oku:

Günde bir gülmek kalp krizinden uzak durmaya yardımcı olabilir. – Bağımsız

[Stuart Heritage tarafından hikaye]